Az oldal használatával Ön elfogadja a szolgáltatásaink és a marketing tevékenységünk javításához és személyre szabásához, valamint a közösségi aktivitásokhoz szükséges cookie-k használatát. Kérjük, olvassa el a cookie tájékoztatót tartalmazó megújult Adatvédelmi szabályzatunkat, amelyből többet megtudhat arról, hogyan használjuk az adatait, valamint az Önt megillető jogokról és választási lehetőségekről, ideértve a cookie-kra vonatkozó beállítási lehetőségeket.
Menü

TOP 5 illóolaj stresszoldásra

Az illóolajok – már ha természetes úton készült, 100%-os esszenciális olajok – erős hatást gyakorolnak ránk akár éteri, akár fizikai módon. Párologtathatjuk őket, masszírozhatunk velük, vagy épp kozmetikumaink gazdagításához használhatjuk őket. Most, öt olyan növényi kivonatot mutatunk be, melyekkel az őszi stresszt, fáradtságot, feszültséget lehet elűzni. Valószínűleg legtöbbünknek épp aktuális.

Ne nyúljunk a kelleténél többször a kávésbögréhez, energiaitalos dobozhoz, pláne ne a cigihez esetleg antidepresszánsokhoz! A mai világban sajnos a felsorolt módszereket már napi szinte alkalmazzák, főleg a stresszesebb versenyszférában, de ez senkinek nem tesz jót.

Az illóolajok erőteljes éterikus hatékonyságának fizikai magyarázata van. Orrunkban közel 50 millió szagló receptor helyezkedik el, melyek limbikus rendszerünkkel állnak kapcsolatban. A limbikus rendszerünk pedig nem más, mint az a „szerv”, amely az érzelmi állapotért, memóriáért és szexuális izgalomért felel. Ezt a rendszert stimulálják illóolajaink, így érve el változásokat hangulatunkban.
A sok hatás közül a stressz csökkentése, nyugtatás, feszültségoldás a legfontosabb, melyre rengeteg esszenciális illóolaj alkalmas. Ezekből nézzük akkor a legfontosabb ötöt:

Levendula illóolaj

A levendulát nyugtató hatásáról ismerjük. Alvási nehézségekkel küzdőknek szokás ajánlani a levendulavirágot vázába vagy levendulaolajat a párnára, fürdővízbe, párologtatóba. Azon kívül, hogy az egésznapos stresszt oldja, könnyít is hangulatunkon, fizikai lazítást is előidézve. Feszültség esetén kiváló, a harag, düh enyhítésére szintén.

Rózsa illóolaj

A rózsaolajat mint szépítőszert és a csábítás, a vágy fokozásának eszközét szokás emlegetni, azonban mindezekkel összefüggésben a stresszoldásban, a depresszió kezelésében is nagy szerepe van. Ráadásul isteni illattal lengi be a helyiségeket.

Zsálya illóolaj

A Zsálya az egyik legkülönlegesebb fűszernövény, rengeteg alfaja között erős hallucinogén is megtalálható. A növény illóolaja bódulatot okozva derít jobb kedvre és oldja fel az egésznapos feszültséget. nme kell megijedni, az általánosan használt Orvosi zsálya, azaz Salvia Officinalis nem hallucinogén, erre csupán Közép-Amerikában honos rokona, a Salvia Divinorum, azaz látnokzsálya alkalmas, melyet a törzsi varázslók szoktak rítusaik megkezdéséhez felhasználni.

Kamilla illóolaj

A kamillát gyulladáscsökkentőként tartják számon, de nyugtató és oldó hatása kevésbé ismert. Éterikus felhasználásával javít hangulatunkon, tompítja az idegességet, feloldja feszültségünket.

Fenyő illóolaj

A fenyő egyszerre frissít, energizál és stresszt old. Egyszerűen jobb kedvre derít, segít megszabadulni a stresszelő terhektől és tonizáló hatásának köszönhetően aktivizál, felpezsdít. Illata frissítő, nem olyan, mint a wc illatosító vagy az autós fenyő szaga, inkább friss hegyi erdőket idézve javítja a hangulatot.

A párologtatónkban akár önmagukban is alkalmazhatók ezek az esszenciális illóolajok, de – tekintve, hogy az illóolajok erősítik egymás hatását – keverhetőek is. A kamilla-zsálya – levendula bármilyen kombinációja a nyugtató stresszoldó típus, de a fenyő-rózsa elegye vagy más keverékek ezekkel való kiegészítése inkább az „aktív pihenés” örömével ajándékozza meg limbikus rendszerünket.

Keresés