Bár évek óta viszonylag sokszor halljuk a szabadgyök és az antioxidáns kifejezést, valószínűleg sokunk nem tudná meghatározni, pontosan mit is jelentenek ezek az egészségmegőrzéssel, táplálkozással, sporttal és szépségápolással összefüggésben használt kifejezések. Ennek tisztázására teszünk most kísérletet.
Testünk minden porcikája sejtekből épül föl. A sejtek sokfélék lehetnek, de mindegyiküknek megvan a maga életciklusa és a maga anyagcseréje is. A szervezetünkben található szabadgyökök olyan molekulák, amelyek alapvetően ennek a sejtanyagcserének a melléktermékei. Azért nevezik őket szabad gyököknek, mert párosítatlan, szabad elektronnal rendelkeznek. Negatív töltésű ionok tehát, amelyek rendkívül reakcióképesek és megjelenésüket követően a lehető legrövidebb idő alatt reakcióba is lépnek más molekulákkal elektronszerzés céljából. Ez a reakció pedig megváltoztatja, átalakítja vagy felbontja a másik molekulát. A szabadgyökök így pusztítják el a szervezetünkbe jutott kórokozókat, vírusokat. Hatásuk azonban visszafelé is elsülhet, túlzott koncentráció esetén a szervezet sejtjeit éppúgy károsítják, pusztítják, mint az idegen molekulákat. Elterjedt, bár nem bizonyított vélekedés szerint a szabadgyökök felelősek az öregedés folyamatáért is. A szabadgyökök nagymérvű elszaporodása a DNS-ben is sérüléseket idézhet elő, és amennyiben nem mérséklődik arányuk, számos negatív hatás és megbetegedés okozói lehetnek, mint például daganatos megbetegedések vagy az érelmeszesedés. Ilyen szabadgyök invázió esetén a szervezetet ért oxidatív stresszről beszélünk. A sejtromboló, szabadgyökök felszaporodásának egyik legfőbb oka a túlzott idegfeszültség, a stressz, megint beigazolódni látszik tehát egy régi bölcsesség, mely szerint a nyugalom a hosszú élet titka.
A felhalmozódó szabadgyökök jelentette problémára az antioxidánsok jelentik a megoldást. Antioxidánsokat a sejtek is képesek előállítani, de külső forrásból is elérhetőek. Számos vegyület működik antioxidánsként a szervezetben, ilyenek a vitaminok, a karotinoidok, az omega-3 zsírsavak és bizonyos enzimek is. A friss, nyers zöldségek kiemelten bőséges forrásai az antioxidánsoknak. Az antioxidánsok különféleképp hatástalanítják a szabadgyököket. Egy részük már megjelenésüket is gátolja, mások kémiai reakcióba lépve semlegesítik őket. Ezzel csökkentik a szív- és érrendszeri, valamint a rákos megbetegedések kockázatát, segítenek megóvni a szemek egészségét, hatékonyabbá teszik az immunrendszer működését. Az antioxidánsok lassítják az öregedés folyamatát, segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát és feszességét is.
HOGYAN KAPCSOLÓDIK EHHEZ A RÓZSAOLAJ?
A rózsa olaja az egyik legerősebb antioxidáns és hidratáló, amit a természettől kaphatunk. Külsőleg és belsőleg is sokat tehet értünk, de fontos figyelni arra, hogy csak 100%-os és desztillációval kinyert rózsaolajat használjunk, valamint fogyasztása előtt informálódjuk. Azoknak, akik babát várnak a rózsaolaj inkább kerülendő, de mindenki más bátran hasznosíthatja ezt a jóillatú csodaszert.
Alábbi cikkeinkben olvashatsz erről bővebben is: https://bulgarianrose.hu/blog/tipp_rozsaolaj_felhasznalasahoz
