A kalcium szervezetünk egyik alapvető élelmiszere. Rendkívül fontos ásványi anyag, melyre minden sejtünknek szüksége van, így permanens hiánya súlyos egészségkársodsához vezet. A kalcium biztosítja csontjaink szilárdságát, de az idegek ingerelhetőségében is szerepet játszik, ahogy az izomösszehúzódásokat és a váralvadást is segíti. Sokáig úgy tudták, hogy a tejben és tejtermékekben található a legtöbb kalcium, ezért a gyerekeknek nagyon fontos a napi rendszerességű tejfogyasztás. Ma már világos, hogy a tejnek sokkal több hátrányát érezhetjük meg, mint amennyi pozitívumot kaphatunk tőle. Ezen kívül a vegán életmód is terjedőben van. Összeszedtünk néhány olyan élelmiszert, ami növényi alapú és a tejnél is nagyobb mennyiségű kalciummal büszkélkedhet.
Rózsaolaj férfiak számára
A rózsaolaj férfiak számára is rengeteg jótékony hatást biztosít. A rózsát főleg a nővel azonosítják, ám ez a csodaszép, illatos virág és olaja általánosan kitűnő egészségjavító, szabályozó és bőrápoló természetes kivonat, így nemtől, kortól, ízléstől függetlenül használható.
Az egészséges, szép bőr, az irritációk, bőrproblémák kezelése, a korai bőröregedés megelőzése nem csak a nők számára fontos.
Külső megjelenésünk az első, ami alapján mások megítélhetnek minket, ezért „adni magunkra” jobb esetben messze túlmutat a rendszeres fürdésen és tiszta ruhák viselésén. Ez a férfiak esetében is igaz. Ahhoz, hogy a bőr megfelelően működjön, ezáltal sokáig megőrizze fiatalos megjelenését, tisztaságát, rugalmasságát és ragyogását, segítségre van szüksége.
A férfiak bőre némileg máshogy működik, mint a nőké.
Rugalmasabb, erősebb és kevésbé alkalmas zsír tárolására, ám vízháztartása sokkal kiegyensúlyozottabb. Mindennek ellenére nagyon fontos a rendszeres hidratálás, főleg radírozás, hámlasztás vagy borotválkozás után. A rózsaolaj férfiak számára is az egyik leghatékonyabb hidratáló. Ezért érdemes hallgatni az előítéletekre és férfiként mellőzni a rózsaolajat tartalmazó készítményeket csak azért, mert azok „nőknek valók”, mert rózsa van a csomagoláson, és mert rózsaillatot árasztanak.
Rózsaolaj borotválkozás után:
A férfiak heti több alkalommal szabadulnak meg arcszőrzetüktől, kivéve persze a szakállat növesztőket. A borotválkozás, történjék bármilyen szuper eszközzel, megviseli a bőrt. A pengék mindenképpen károsítják a bőr felületét, a szőrszálak levágásával mikrosérüléseket hagynak maguk után. Ezek a mikrosérülsék nem láthatók, azonban hosszú távon könnyedén a bőrkép, a bőr állapotának romlásához vezetnek. Fontos, hogy a felületi sérüléseket, bármilyen kicsik is, senki ne vegye félvállról. A bőr nyugtatása, óvatos fertőtlenítés, hidratálás minden egyes borotválkozás után szükséges. A rózsaolaj férfiak számára kitűnő megoldás erre a célra, ráadásul regenerációt segítő összetevőivel talán az egyik legjobb, amit használni lehet.
Rózsaolaj, mint szakállápoló:
Az arcszőrzet divatja ma igazán változatos. Van, aki csak egy kis borostát hagy, mások kicsit hosszabbra fazonírozzák, megint mások viszont egészen hosszú szakállal hódolnak az aktuális trendnek. Ahogy a hajat, úgy a szakállat is ápolni kell, hogy ne keltsen kusza, ápolatlan hatást. A szakáll szálainak ápolására, táplálására, az alatta lévő bőr hidratálására az argán olaj és rózsaolaj keveréke vagy kimondottan hatékony, ám bármely szakállkondicionáló, szakállolaj sokkal erőteljesebben javítja a szőrszálak állapotát, ha némi tiszta, természetes rózsaolajjal gazdagítják. Használatonként 2-4 csepp olaj elegendő, szakállhossztól függően.