A kalcium szervezetünk egyik alapvető élelmiszere. Rendkívül fontos ásványi anyag, melyre minden sejtünknek szüksége van, így permanens hiánya súlyos egészségkársodsához vezet. A kalcium biztosítja csontjaink szilárdságát, de az idegek ingerelhetőségében is szerepet játszik, ahogy az izomösszehúzódásokat és a váralvadást is segíti. Sokáig úgy tudták, hogy a tejben és tejtermékekben található a legtöbb kalcium, ezért a gyerekeknek nagyon fontos a napi rendszerességű tejfogyasztás. Ma már világos, hogy a tejnek sokkal több hátrányát érezhetjük meg, mint amennyi pozitívumot kaphatunk tőle. Ezen kívül a vegán életmód is terjedőben van. Összeszedtünk néhány olyan élelmiszert, ami növényi alapú és a tejnél is nagyobb mennyiségű kalciummal büszkélkedhet.
Botox kezelés – Megérné ez neked?
Az öregedés jeleninek eltüntetése, a ráncok kialakulása elleni küzdelem a szépségipar egyik nagy célja. Kezelések, beavatkozások tömkelege ígér fiatalságot, míg az otthon használatos kozmetikumok mellé megérkeztek az otthoni kisebb gépek is, mint például hirtelen népszerűvé lett FOREO és hasonlók. A korai ráncok vagy azok megjelenése ellen a botox kezelés a legnépszerűbb, azonban jobb tisztában lenni azzal, mire is vállalkozik, aki tű alá fekszik.
Hogyan zajlik a botox kezelés és milyen hatásai vannak?
A botox kezelés injekciós tűvel történik, mely eszköz segít a bőr alá, az izomréteghez eljuttatni a botox néven ismert idegmérget (Nem kell azonnal megijedni az „idegméreg” szótól!) . Apró kis tűszúrások, különösebb fájdalom nélkül és a ráncok máris csökkennek. A kezelést a homlokon, az arc oldalsó részein, orr és száj környéken valamint az orcákon és a toka környéken alkalmazzák. Szemkörnyéki ráncok eltüntetésére a botox nem alkalmas. A botox úgy fejti ki hatását, hogy blokkolja az ingervezetést, ezáltal elernyeszti az izmokat, melynek következményeképp a mérséklet mimika hatására kevesebb törés, azaz ránc képződik, a meglévők pedig halványulnak. A botox hónapok alatt lassan felszívódik, így a kezelést, az eredmény fenntartásáért rendszeresen ismételni kell.
Az orvosok jelentős része azt vallja, hogy a megfelelő mennyiségben alkalmazott botox nem gyakorol káros hatást a szervezetre és csupán előnyeivel találkozhatunk. Előny a meglévő ráncok halványítása és az újabbak kialakulásának elodázása. De mennyi a megfelelő mennyiség? És biztos az, hogy a rendszeresen visszatöltött idegméreg nem okoz hosszú ével után idegi károsodást vagy izomgyengeséget? A jól használt botox esetén a kockázatok állítólag minimálisak, mert kizárólag a ráncképződésért felelős izmokat „szedálják le”, ezáltal a mimika megmarad és az arc izmai megfelelő edzésben részesülhetnek.
Mi az a botox?
A botox egy kis dózisban is halálos idegméreg, melyet az a baktérium termel, amely a botulizmus nevű halálos mérgezésért is felelős. Pontos leírását megtalálhatjátok egy Wikipédia szócikkben
Mivel őrizzem meg bőröm fiatalságát?
nem állítjuk, hogy a botox rossz és semmiképp nem szabad élni az esztétikai orvoslás adta lehetőségekkel, de mi lenne, ha előbb inkább kevésbé drasztikus és természetellenes megoldást próbálnál? Nem is olyan bonyolult:
- Védd bőrödet a Nap káros sugaraitól
- Igyál elegendő folyadékot
- Táplálkozz megfelelően
- Került a rossz minőségű kozmetikumokat
- Ne terheld túl bőrödet
- Használd a természet adta lehetőségeket és edd, idd, kend a növényi kivonatokat, ásványi anyagokat
- Izomernyesztést elérhetsz úgy is, hogy pinehésképp, relaxáció során, vagy amikor csak teheted, ellazítod arcizmaidat.
- A homlokráncolás és hunyorgás kerülésével sokkal kevésbé töröd meg bőrödet az érintett területeken.
Ha mindez megvolt és folyamatosan be tudod tartani ezeket a szokásokat, de a bőröd mégsem olyan, mint szeretnéd, semmi akadálya, hogy drasztikusabb módszereket válassz, amennyiben neked ez fontos. De vigyázz, csak megbízható szakemberre bízd magad és ne ess át a ló túloldalára, mert biztosan te is láttál már eltorzul arcokat, melyek tulajdonosa lehet, hogy csak egy minimál botoxszal kezdte.