A forró víz káros hatásai
A forró víz elsősorban súlyosan károsítja a bőr természetes faggyúrétegét, melynek következtében a fürdés után azonnal érzékelhetjük bőrünk kiszáradását. A rendszeres forró fürdő élvezők rendkívüli módon tönkrevágják a bőrük egészséges állapotát. A nagyon forró vízben azonnal vörösséget és viszketést tapasztalhatunk, mely már rögtön a bőrkárosodás jele. Ha ez megtörténik, csökkentsük a víz hőmérsékletét és tisztálkodás után használjunk egy angya dag telt textúrájú, tápláló és erősen hidratáló testápolót!
A forró víz pattanások és mitteszerek kialakulását is okozhatja. A faggyúréteg sérülésére a bőr – bár kiszárad – erőteljesebb faggyútermeléssel válaszol. Ez már egy felborult állapot, melynek nem is lesz egészséges eredménye. A pórusok eltömődnek, gyulladás alakul ki és máris oda a tiszta, szép bőrfelszín, ami ráadásul most már száraz, miközben pattanásos. Ellentmondásnak tűnhet és mégsem az.
A forró zuhany és fürdő fölerősíti a bőrproblémákat. Az ekcéma, rosacea, pikkelysömör a forró víz szárító, irritáló, károsító hatásai miatt egyetlen alkalom után is súlyosbodhat.Ráadásul a kapillárisok gyengítése szintén a forró fürdő hatásai közé tartozik, így azok már csökkentett “módban” vesznek részt bőrünk anyagcseréjében. Az említett bőrproblémáknál ez a csökkentett mód, a lassuló anyagcsere, kiszáradás borzaztóan cserbenhagyja az amúgy is bajban lévő bőrt.
Az egyszer-egyszer kiélvezett forró fürdő káros hatásai jó testápolóval és alapvetően kiváló bőrápolási rutin mellett még helyreállíthatóak, de a rendszeres élvezkedés és a félvállról vett bőrápolás sajnos korai bőröregedéshez vezet. Emellett annak, akinek alapvetően vannak kisebb-nagyobb gondjai bőre állapotával, a forró fürdő egyáltalán nem ajánlott!
Akkor mi legyen a forró fürdő helyett?
Forró fürdő helyett válts meleg fürdőre. Bután hangozhat ennyit tanácsolni, ám a kellemesen meleg, de a bőrt nem kipirosító víz ugyanúgy hozza a pozitív hatásokat, mint a forró víz. A forró fürdőnek tulajdonított lazító, relaxló, alvást elősegítő és persze téli napokon felmelegítő hatása megvan az elfogadhatóan meleg víznek is. Ráadásul az erek kitágulása a szimplán meleg víz esetén nem csap át túlzó, kapillárisokat károsító mértékűre, így a pozitív hatások mellett a negatívakkal nem igazán kell számolni. Tudjuk, nem annyira intenzív, mámorító érzés, mint beleengedni magunkat a forró, símogató közegbe, ám míg az csupán rövidtávú élvezet, hosszútávú károkat okoz.
Hány fokos vízben fürödjünk?
Az emberi test általában és átlagosan 36 fokos. A víz, melyben fürdünk vagy amivel zuhanyzunk, ennél ne legyen sokkal több! A természetes hőmérsékletünk, melyet a bőr gond nélkül tolerál, nem fejelhető meg túl sokkal káros hatások nélkül. Az ideális vízhőmérséklet 40-43 fok.
Ezek mellett kitérnénk arra is, hogy ha már egészséges és bőrkímélő tisztálkodásról van szó, akkor érdemes a fürdő helyett a zuhanyzást választani. Időnként, mondjuk havonta 1-2 alkalommal elmerülhetünk egy picit melegebb vízben is, ám ezeket az alkalmakat érdemes összekötni a bőrtípusnak megfelelő fürdősó és/vagy fürdőolajok használatával. A megfelelő tusfürdő és testápoló kiválasztása is fontos. Érdemes olyan tusfürdőket használni, melyek tartalmaznak hidratáló összetevőket. A hidratáló tusfürdő csökkenti a bőrtisztítás okozta száradást és előkésziít a bőrt a testápoló jótékony anyagainak befogadására.
